Kuidas saan Sulle kasulik olla
Teenused
Klassikaline massaaž
Kehale ja vaimule
Klassikaline massaaž on kõige laialdasemalt kasutatav massaaživorm maailmas. See põhineb anatoomilisel ja füsioloogilisel teadmisel ning keskendub lihaste, sidekoe ja närvisüsteemi tasakaalustamisele.
Massaaži käigus:
- vabanevad lihaspinged
- paraneb vereringe
- sina puhkad
Peale seanssi tunned end kergemini ning energia liigub vabamalt.
Sobib hästi:
- kontoritöötajatele
- inimestele, kes seisavad või istuvad pikki tunde
- neile, kes kogevad kaela-, turja- ja alaseljavalusid
- inimestele, kes tunnevad pidevat stressi ja vaimset väsimust
Eesti massaaž
Esivanemate tarkus tänapäeva kehas
Eesti massaaž, tuntud ka kui vana-Eesti massaaž või soonetasumine, on kujunenud meie esivanemate kehatarkusest, ühendades selle tänapäevase arusaamaga inimese kehast ja taastumisest. Tegemist on ühe terviklikuma kehahoolduse meetodiga.
Eesti massaaži võib pidada ka füsioteraapilise lähenemisega massaažiks, kuna selle kujunemisel on arvestatud liikumisõpetuse ja taastusravi põhimõtteid. See ei ole lihtsalt lihaste töötlemine – see on kogu keha tasakaalustamine.
Eesti massaaž eristub teistest massaažidest oma ainulaadse, rahuliku ja rütmilise tööviisi poolest. Selle liikumised on voolavad, justkui regilaul, mis kannab keha ühest olekust teise.
Sobib hästi:
- kui meeldib tugevam massaaž
- kui meeldib riietes olla
- inimestele, kelle keha vajab sügavamat töötlust
Kupumassaaž
Peatselt tulekul!
Kupumassaaž on tõhus massaažitehnika, mis aitab jõuda sinna, kuhu tavapärane lihastöö alati ei ulatu. See sobib eriti hästi krooniliste pingete, sügaval asuvate lihassõlmede ning liikumispiirangute korral. Kui keha on olnud pikalt stressis või ülekoormuses, vajab ta vahel teistsugust lähenemist.
Kupud on kasulikud, sest:
- toovad vereringe sügavamatesse kudedesse
- vabastavad vanu pingeid
- taastavad piirkonnad, mis on kaua “kinni” olnud
Sobib hästi:
- inimestele, kellel on kroonilised kaela-, turja- või alaseljapinged
- sportlastele ja aktiivse elustiili harrastajatele
- neile, kellel on istuv töö või liikumisvaegus
- neile, kes tunnevad, et tavaline massaaž enam ei anna piisavat tulemust
Hinnakiri
| Kinkekaart | 30 min | 60 min | 90 min | 120 min | |
|---|---|---|---|---|---|
| Klassikaline massaaž | – | – | 40 € | 55 € | 65 € |
| Eesti massaaž | – | – | – | 55 € | 65 € |
| Seljamassaaž | – | 25 € | – | – | – |
| Kinkekaart 50€ väärtuses * | 50 € | – | – | – | – |
Kinkekaart 5×60 min * |
150 € | – | – | – | – |
* kinkekaardi soetamiseks võta minuga ühendust kontaktivormi teel.
Broneeri aeg siin!
Oled alati oodatud
Salongis (Tondi 27, Tallinn) külastamiseks saad mugavalt aja broneerida läbi Timma keskkonna, klikkides allolevale nupule “Salongis”.
Kontoris või kodus (Tallinnas, Harjumaal ning Märjamaal) aja broneerimiseks klikka nupule “Kodus või kontoris”.
Stebby pileti saad soetada siit.
Rait Tilk
Sinu personaalne massöör
Minu jaoks ei ole massaaž lihtsalt teenus, vaid koostöö inimese, tema kehaga ja energiatega. Olen lõpetanud Alar Krautmani Terviseakadeemia ning läbinud üle 1100 tunni teooriat ja praktikat, kuid kõige olulisem osa minu tööst on oskus kuulata - nii sõnu, kui ka keha enda signaale.
Minust pikemalt